Jak zařadit SCD při intenzivním sportu?

Za prvé zrevidovat myšlenku intenzivního sportu. Každý extrém je špatně. Co když budete některou z momentálně přetěžovaných částí těla ještě někdy potřebovat?
No a potom je třeba se na delší výkony vybavovat svačinkou. 🙂