Celkově si připadám nafouklý, co by jste doporučoval na zmírnění? (plynatost, nadýmání)

Abyste nebyl nafouklý, potřebujete dát do pořádku střeva, respektive vyhnat špatné bakterie. Takže SCD. 🙂

Jinak některé potraviny Vás budou nafukovat, i když budete mít střeva zdravá a bez špatných bakterií. Tak to prostě funguje. Je dobře poslouchat tělo, co Vám říká a podle toho se zařídit.
Také můžete zkusit Floraphage.

I já to tak dělám. Naštěstí je SCD tak pestré a plné úžasných chutí, že je vždy z čeho vybrat. Podívejte se do receptů mé Marky na našich stránkách 🙂

0 Comments